九陆全自动医用微量元素检测仪在这里说一下，不管是老人还是小孩以及成年人，人体一生都离不了钙物质。也相信大家对钙的了解也不少。特别是在儿童发育的阶段，补钙特别重要，但这并不代表成年人就不需要补钙。成年人体内钙不够，就会出现腿抽筋，牙齿松动等情况。所以无论何时，都要有意识地补钙。那么补钙的时候，注意哪些禁忌?

二：不宜与铁、锌等微量元素制剂同时服用。否则影响铁、锌等微量元素的吸收，若病情需要联用，钙剂与其间隔至少2小时以上。
三：避免与妨碍钙吸收的食物一起服用。如植酸、草酸、脂肪酸、(形成不溶性钙盐)、膳食纤维;尽量与促进钙吸收的食物一起服用，如维生素D、乳糖、蛋白质、氨基酸等等。
九陆全自动医用微量元素检测仪在这里要提醒大家，补钙主要是食物上的选择，一定要选择钙含量较高的食物来进行搭配合理的膳食。其次就是多加锻炼，加强身体健康。