众所周知，运动之所以可以减肥是因为运动后我们的身体会大量的排汗。需要引起我们注意的是，运动虽然对健康有好处，但是身体的一些营养成分也会随之流朱，如果不注意补充的话可能对身体的健康造成危害。微量元素检测仪厂家仅提，运动后适量吃些西兰花可以补充微量元素。

抗癌功效

美国和其他的科学家研宄发现，西兰花中含有”索弗拉芬能刺激细胞制造对机体有益的保护酶-」Ⅱ型醇。这种具有非常强的抗癌活性酶，可使细胞形成对抗外来致癌物侵蚀的膜，对防止多种癌症起到积的作用。长期食用可以减少乳腺癌、直肠癌及胃癌等癌症的发病几率。

食疗作用

西兰花的维生素c的含量高，能提高肝脏解毒能力，增强免疫力，有利于人体生长发肓：儿童适量食用可保护视力，提高记忆力，维持骨骼正常生长用3克西兰花熬汤，经常饮食，可清热解毒、利尿通便：富含维生素K。能维护血管的任性，不易破裂；同时也含可防止威染，促进血管清洁的类黄酮。

北京九陆作为微量元素检测仪生产厂家，为您提供的微量元素检测仪温馨提示：对于微量元素的补充饮食调节是选，在运动后吃一些西兰花可以快速补充身体所需流失的微量元素，另外，吃一些蛋自质也是不错的。