九陆医用微量元素检测仪厂家讲解老年人随着年龄增长，身上的钙也在大量流失，如果不注意补钙骨头易脆，牙齿也不牢固，那么，中老年人补钙的食物有哪些？请大家紧随我们九陆生物医疗小编的步伐，认真听哟~

九陆生物医疗给您介绍黑木耳除了降血压功效外, 补钙能力也很强。还有有益气、充饥、轻身强智、止血止痛、 补血活血、抗癌等功效。紫菜营养丰富,含碘量很高,含钙量也不少。富含胆碱和钙、铁,能增强记忆、治疗妇幼贫血、 促进骨骼、牙齿的生长和保健,提高机体免疫力。

中老年人为什么要补钙：
1、人过中年,骨钙就逐渐丢失,妇女进入更年期及经期后,骨钙丢失进一步增加,老年人缺钙会造成很多疾病,常见的是骨质疏松症、脚后跟疼、牙齿松动脱落、驼背、食欲减退、失眠多梦、烦躁易怒等,所以老年人非常需要补钙。
2、老年人如果缺钙,会出现骨质疏松;脚后跟疼;牙齿松动、脱落;明显的驼背、身高降低等缺钙表现。所以一旦出现上述表现,一定要补钙。
3、老年人新陈代谢逐渐变缓,消化功能减弱,钙的需要量也相对增加。人过中年,骨钙就逐渐丢失,妇女进入更年期及经期后,骨钙丢失进一步增加,为了补充钙的流失。九陆医用微量元素检测仪厂家介绍了那么多的小知识，请朋友帮忙给家里老年人收藏起来吧。中老年朋友可以通过食补和药补,如果老年人不补钙的话会导致骨质疏松,骨骼脆化易骨折。如果有咨询设备的客户，九陆生物欢迎您的到来。